Menu
Ben je zwanger? Dan is het Mam Sterk traject misschien iets voor jou?
Het bestaat uit:
Training
Tijdens een training is er aandacht voor het actief aanspannen en ontspannen van je bekkenbodem, ademhaling, core stability, behouden van je kracht en conditie.
Coaching
De coaching zal bestaan uit lichamelijke bewustwording, omgaan met veranderingen van je lichaam, kennis over de zwangerschap en bevalling.
Fysiotherapie
Misschien heb je tijdens je zwangerschap wat ongemakken of pijnklachten en is daarvoor een fysiotherapeutische behandeling nodig.
Met mijn fysiobus kom ik naar je toe. In mijn fysiobus ben ik voorzien van allerlei materialen om te kunnen trainen of te behandelen.
Je kunt kiezen uit een traject van 12 training of traject van 24 trainingen van 60 minuten.
De trainingen kun je inzetten tijdens je zwangerschap en/of na je bevalling om weer te herstellen.
Kies je voor een traject dan is de eerste starterstraining gratis!
Wil je een eenmalig consult kies dan voor fysio intake, onderzoek aan huis.
* Indien je aanvullend verzeker bent voor fysiotherapie, krijg je mogelijk een deel vergoed.
Ben je net mama geworden? Dan is het Mam Sterk traject misschien iets voor jou?
Het bestaat uit:
Hersteltraining
De hersteltraining begint met oefeningen tijdens het kraambed en gaat over in een actieve les voor je bekkenbodem, buikspieren, core stability en het weer rustig opbouwen van kracht en conditie. Daarnaast is er aandacht voor ademhaling en ontspanning. Ik leer je oefeningen die
bij jouw lichaam passen. Op deze manier leer je hoe je veilig en met de juiste techniek weer intensief kunt gaan bewegen.
Coaching
De coaching zal bestaan uit lichamelijke bewustwording, voeding, energiebalans en verandering van je lichaam.
Fysiotherapie
Misschien heb je na je bevalling ongemakken of pijnklachten overgehouden en is daarvoor een fysiotherapeutische behandeling nodig.
Met mijn fysiobus kom ik naar je toe. Lukt het je een keer niet om oppas te regelen geen probleem, dan trainen we samen met je kindje of houden we een oogje in het zijl. In mijn fysiobus ben ik voorzien van allerlei materialen om te kunnen trainen of te behandelen.
Je kunt kiezen uit een traject van 12 training of traject van 24 trainingen van 60 minuten.
Kies je voor een traject dan is de eerste starterstraining gratis!
Wil je een eenmalig consult kies dan voor fysio intake, onderzoek aan huis.
* Indien je aanvullend verzeker bent voor fysiotherapie, krijg je mogelijk een deel vergoed.
Het wil zeggen dat ik geen contracten afsluit met zorgverzekeraars. Dit doe ik heel bewust.
FYSIOTHERAPIE STERK
Noëlle Nillessen
De Génestetlaan 28 a11
6531 ED Nijmegen
Nederland
KvK: 83106243
BTW: NL003777109B071
